Más allá del espejo: el arte de volver a aceptarse

​Llevaba años amueblando la habitación, silencioso e implacable. El espejo. Para muchos, no es más que un simple objeto cotidiano; para otros, es el escenario de un cara a cara temido, un juez austero ante el cual la mente proyecta sus dudas, sus heridas y sus complejos.

​Durante mucho tiempo, el primer reflejo vislumbrado al pasar pudo ser doloroso. Una sombra proyectada, una silueta percibida a través del filtro deformante de nuestros propios juicios. La tentación de apartar la mirada suele ser fuerte, tanto duele la confrontación con la propia imagen.

​Y entonces llega el momento en que uno decide detenerse. De dejar de huir.

​Cuando uno se toma el tiempo de posar la mirada, sin prisa, la luz cambia. La penumbra se suaviza y deja paso a lo que siempre ha estado ahí: la autenticidad de un cuerpo con su historia, sus líneas, su textura y su memoria. Los motivos grabados en la piel, el movimiento natural del cabello, la suavidad de una curva... Todo se vuelve el testimonio vivo de un recorrido.

​Mirar el propio reflejo al natural en fototerapia no es buscar la perfección tal como la exige la sociedad. Es aprender a hacer las paces con la propia imagen. Es transformar el espejo: de tribunal exigente, pasa a ser un espacio de aceptación, revelando la belleza cruda, vulnerable y profundamente humana de lo que somos.