NÜDLATES avec Sirène au Sanctuary Studios à Los Angeles | 28 novembre et 26 décembre 2026
Sanctuary Studios· PageDétails de la soirée
Bougez plus librement et reconnectez-vous au mouvement en pleine conscience. NÜDLATES avec Diosita Sirène est un cours doux de Pilates sur tapis, où les vêtements sont facultatifs, au Sanctuary Studios à Los Angeles. Des adaptations sont proposées selon les capacités et pour accompagner la récupération après une blessure. La respiration, l’alignement et la conscience de chacun·e guident la séance. Deux cours de 45 minutes sont proposés le samedi 28 novembre et le samedi 26 décembre : le cours de 13 h est destiné aux femmes et aux personnes FLINTA, qui peuvent venir accompagnées ; le cours de 14 h est ouvert à tout le monde. Pas de spectateurs : toute personne présente doit participer. Un cours coûte 45 $, ou les deux 65 $. Apportez votre tapis. Arrivez 15 minutes à l’avance ; les portes ferment ensuite et les arrivées tardives ne sont pas admises. Le stationnement est gratuit et l’événement est réservé aux personnes de 18 ans et plus.
- 13:0045-minute mat class for women and FLINTA participants; plus-ones welcome
- 14:0045-minute mat class open to all
NÜDLATES avec Sirène au Sanctuary Studios à Los Angeles | 28 novembre et 26 décembre 2026
Sanctuary Studios· PageDétails de la soirée
Bougez plus librement et reconnectez-vous au mouvement en pleine conscience. NÜDLATES avec Diosita Sirène est un cours doux de Pilates sur tapis, où les vêtements sont facultatifs, au Sanctuary Studios à Los Angeles. Des adaptations sont proposées selon les capacités et pour accompagner la récupération après une blessure. La respiration, l’alignement et la conscience de chacun·e guident la séance. Deux cours de 45 minutes sont proposés le samedi 28 novembre et le samedi 26 décembre : le cours de 13 h est destiné aux femmes et aux personnes FLINTA, qui peuvent venir accompagnées ; le cours de 14 h est ouvert à tout le monde. Pas de spectateurs : toute personne présente doit participer. Un cours coûte 45 $, ou les deux 65 $. Apportez votre tapis. Arrivez 15 minutes à l’avance ; les portes ferment ensuite et les arrivées tardives ne sont pas admises. Le stationnement est gratuit et l’événement est réservé aux personnes de 18 ans et plus.