Detalhes da noite

Movimente-se com mais facilidade e entre em sintonia com o movimento consciente. NÜDLATES com Diosita Sirène é uma aula suave de Pilates no tapete, com roupa opcional, no Sanctuary Studios, em Los Angeles. Há adaptações para diferentes capacidades e para a recuperação de lesões. A respiração, o alinhamento e a consciência individual orientam a sessão. No sábado, 28 de novembro, e no sábado, 26 de dezembro, serão dadas duas aulas de 45 minutos: a aula das 13h é para mulheres e pessoas FLINTA, com acompanhantes bem-vindos; a aula das 14h é aberta a todos. Não há espectadores: todas as pessoas presentes têm de participar. Uma aula custa 45 $, ou ambas 65 $. Traga o seu próprio tapete. Chegue 15 minutos mais cedo; depois disso, as portas fecham e não é permitida a entrada tardia. Há estacionamento gratuito e o evento é para maiores de 18 anos.