Detalhes da noite

Movimente-se com mais facilidade e conecte-se com o movimento consciente. NÜDLATES com Diosita Sirène é uma aula suave de Pilates no tapete, com vestuário opcional, no Sanctuary Studios, em Los Angeles. Há adaptações para diferentes capacidades e para a recuperação de lesões. A respiração, o alinhamento e a consciência individual orientam a aula. No sábado, 28 de novembro, e no sábado, 26 de dezembro, serão oferecidas duas aulas de 45 minutos: a das 13h é para mulheres e pessoas FLINTA, com acompanhantes bem-vindos; a das 14h é aberta a todos. Não há espectadores: todas as pessoas presentes devem participar. Uma aula custa US$ 45, ou as duas, US$ 65. Traga seu próprio tapete. Chegue 15 minutos antes; depois disso, as portas se fecham e não é permitida a entrada tardia. Há estacionamento gratuito, e o evento é para maiores de 18 anos.